[The Daily Star]乳がんは、毎年世界中の女性の主要な死因の1つです。また、女性に影響を与える最も一般的ながんの種類です。幸いなことに、初期段階で診断された場合、死亡の可能性は大幅に減少し、時には完全に回復する可能性さえあります。これが、乳がんの認識が非常に重要であり、手遅れになる前に乳がんの四肢を止めることができる理由です。
この目的を促進するために、10月は1985年に「乳がん啓発の月」として宣言されました。これは、米国がん協会とインペリアルケミカルインダストリーズ（英国）の製薬部門とのパートナーシップの結果です。乳がんと重症度が大きくなりすぎる前に何ができるかについて女性を教育するために、世界中の国々でさまざまなイベントや活動が月を通して開催されています。
乳がんを早期に発見できることがカギです。したがって、次のような初期の兆候や症状を知ることが最も重要です。
乳房の全部または一部の腫れ
皮膚の炎症またはくぼみ
胸の痛み
乳首の痛みまたは乳首が内側に曲がる
乳首や乳房の皮膚の発赤、うろこ状、肥厚
母乳以外の乳頭分泌物
胸のしこりや脇の下の広い部分
誰かがこれらのいずれかに直面している場合は、できるだけ早く医師に相談し、検査（マンモグラフィ、超音波、MRIなど）を行う必要があります。
もう一つの非常に幸運な事実は、定期的な検査を行うことができ、乳房の異常は乳房自己検査（BSE）と呼ばれるプロセスによって自宅で検出できることです。この手順の知識は、恐ろしい運命から多くの女性の救世主であることが判明する可能性があるため、すべての女性が知っておくべきであり、知っておく必要があるものです。
国立乳がん財団（USA）の正確なガイドラインによると、これがBSEの実施方法です—
3本の中指のパッド/フラットを使用して、軽く、中程度に、しっかりと押し下げて、乳房と脇の下の領域全体を確認します。毎月両方の乳房をチェックして、しこり、肥厚、結び目が固まったり、その他の乳房の変化がないかどうかを確認します。
（鏡の前で）腕を横にして胸を視覚的に検査します。次に、腕を頭上に上げます。輪郭の変化、皮膚の腫れやくぼみ、または乳首の変化を探します。次に、手のひらを腰に乗せ、しっかりと押して胸の筋肉を曲げます。左右の乳房が完全に一致しない場合があります。特に片側で、くぼみ、パッカリング、または変化を探します。
（横になる）横になると、胸壁に沿って乳房組織が均等に広がります。枕を右肩の下に置き、右腕を頭の後ろに置きます。左手を使って、右胸の周りで指の腹を動かし、胸の領域全体と脇の下をそっと覆います。軽い、中程度の、しっかりした圧力を使用してください。乳首を絞る。排出物としこりをチェックします。左胸に対してこれらの手順を繰り返します。
BSEは月経の7-10日後に実行されるべきです。月経のない女性は、毎月同じ日（たとえば月の初日）を選択して検査を行う必要があります。
これらのシンプルでありながら重要な手順により、女性は定期的に乳房の不規則性をチェックして特定できるため、乳がんの発生は非常に予備的な段階で対処できます。
腫瘍が悪性腫瘍に達する前に必要な行動を取ることができるように、すべての国は、乳がんの兆候と症状の兆候とBSEを実施することの重要性について、あらゆる分野の女性を教育するためのより多くの意識向上プログラム、計画、キャンペーンを強調する必要があります。彼らは奪われたグループであるように見えるので、これはバングラデシュの田舎の女性にもっと焦点を合わせるべきです。彼らは、BSEの実施方法について非常に体系的に教えられ、乳がんの症状を特定することについても教育されなければなりません。がん検診はまた、彼らにとってよりアクセスしやすく、手頃な価格にする必要があります。
ファイザ・コンドカー
写真：収集
Bangladesh News/The Daily Star 20201020
http://www.thedailystar.net/lifestyle/news/october-pink-1980829
関連
