[The Daily Star]ペパーミントは、ウォーターミントとスペアミントの2種類のミントのクロスです。キャンディーや石鹸のようなものからあなたが知っている味と香りは、植物内の濃縮油から来ています。古代ギリシャ人、ローマ人、エジプト人は、数千年前にペパーミントを含むミントを薬として使用していました。ここにペパーミントの多くの健康上の利点のいくつかがあります。
頭痛の治療：ペパーミントの有効成分はメントールです。いくつかの小規模な研究では、片頭痛の痛みを和らげることができることが示されています。また、光過敏症、吐き気、嘔吐などの他の症状を軽減することもあります。
口内の細菌を殺す：ペパーミントの風味が息をリフレッシュするだけでなく、その抗菌特性も臭いの原因である細菌を取り除くのに役立つ可能性があります。バクテリアが歯に膜を形成するのを防ぎ、真珠のような白を健康に保つのに役立つと信じられています。
鼻づまりを和らげる：ペパーミントの抗菌力は、結果として副鼻腔に店を構える風邪や感染した粘液を撃退するのに役立ちます。メントールはまた、あなたがより呼吸しやすいと感じさせることができます。
月経困難症を和らげる：それは失血の量に影響を与えないようですが、ペパーミントのメントールは強度を和らげ、一部の女性の生理痛の長さを短くすることができます。
穏やかな季節性アレルギー：ペパーミントは、アレルギーの季節になると、アウトドアをより楽しむのに役立ちます。それはあなたの体のヒスタミン反応を下げることができるロスマリン酸と呼ばれる化合物を持っています。これは、炎症を起こした鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみなどの症状が少なくなることを意味します。
出典：ウェブMD
Bangladesh News/The Daily Star 20210103
http://www.thedailystar.net/health/news/health-benefits-peppermint-2021225
関連
