[The Daily Star]将来の医学は予防に重きを置くでしょう。最善の予防は予防接種です。高齢者のための自宅での簡単な予防は、ワクチン接種よりも優れています。高齢者、特に運動障害、記憶力、視力、バランス、聴覚および接触感覚障害を有する65歳以上の者は、ドアの内側または外側に置くすべてのステップについて注意を払うべきである。
年齢に関係なく約30％が低下し、負傷および骨折における10％の結果をもたらす。また、高齢者の33％は、少なくとも年に一度自宅にいる。倒れた人は再び落ちるでしょう。時間内のステッチは9を節約します。落ちるだけでなく、以下の措置は日々の生活の中でのやりとりのファサードをカバーします。
1.歯ブラシや洗面器を洗面器の上に置いて、背中を曲げないでください。背もたれをまっすぐに保つ。
2.重いものや重いものを持ち上げながら、背中を曲げないでください。背中をまっすぐにして、膝を曲げて両側から材料を持ち上げます。
3.糖尿病患者であれば屋外での食事やビスケットを手軽に保つ。
4.浴室のドアを閉じたままにしておきます。
5.浴室の床には、段ボールのマットまたは粗いシートを使用します。シャワーの下に壁に強い金属製のハンドルを取り付けます。
6.不安定な人は、車椅子、ウォーキングフレーム、クワッドスティック、補聴器、眼鏡、滑り止めフットウェアなどの適切なアクセサリーを使用して移動してください。
7.眠気やめちゃくちゃしたときにベッドに留まり、ゆっくりと座ったり立ったりする。
8.混乱、方向転換、発汗、不安または胸痛の場合は、すぐに助けを求める。
E-mail: samara1985@hotmail.com
Bangladesh News/The Daily Star 20171112
http://www.thedailystar.net/health/small-steps-towards-frog-leap-1489714
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