[The Daily Star]脳卒中を含む心血管疾患 (CVD) は、依然として世界中で死亡の主な原因となっています。食事と運動はよく知られた予防策ですが、最近の研究では、口腔衛生、特にデンタルフロスの使用も心血管疾患のリスクを軽減する役割を果たす可能性があることが示唆されています。
フロスを使うと、歯の間の歯垢や細菌を除去し、歯周病や炎症を防ぐことができます。現在、この単純な習慣は、心房細動（心房細動）や血栓関連脳卒中のリスクも低下させる可能性があることが研究で示されています。研究者は、何千人もの参加者のデータを分析し、定期的にフロスを使う人は虚血性脳卒中や心房細動のリスクが著しく低いことを発見しました。これは、良好な口腔衛生を維持することが、これまで過小評価されていた方法で心臓病を予防する可能性があることを示唆しています。
炎症は、心臓病を含む多くの慢性疾患の重要な要因です。口腔衛生が不十分だと歯肉感染症につながり、全身の炎症や動脈損傷の原因となります。フロスを使うと、口腔内の細菌や炎症が減り、心臓血管系を保護するのに役立ちます。
フロスだけで心臓病のリスクを排除することはできませんが、心臓に良いライフスタイルに簡単に取り入れることができます。フロスと並んで、重要な予防策としては、バランスの取れた食事、定期的な運動、健康的な体重の維持、高血圧や糖尿病などの症状の管理などがあります。
心臓の健康は食事や運動だけではありません。口腔衛生も重要な役割を果たします。毎日数分のフロスが、全体的な健康状態の改善と心臓の強化に向けた小さいながらも強力な一歩となる可能性があります。
Bangladesh News/The Daily Star 20250209
https://www.thedailystar.net/health/healthcare/news/flossing-simple-habit-healthier-heart-3819371
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