[The Daily Star]私たちは公園にいて、ふわふわしていました - 私たち全員16人。まあ、一種！私たちは大丈夫でしたが、これはアレクサンダーテクニックの運動の一部でした。公園のカジュアルな観察者は理解できないかもしれません。しかし、私たちは演技の厳しい要求に対して私たちの体を微調整することに熱心に従事していましたが、大丈夫でした。私たちのインストラクター、イラン・ライヒェルは、さまざまな運動のルーチンを通して私たちを導く責任がありました。 100人以上の研修生が一堂に会し、それを受けて、私を信じて楽しい時間を過ごし、ルーチンの厳しさを和らげました。この真実は私たちがラダビルの屋根に行く必要があったときに家に持ち込まれ、仲間の訓練生の助けを借りて不穏な状態からゆっくりと伸ばさなければなりませんでした。
ブレットはプロの演技経験を持っていたので、第2グループの研修生に入団しました。私たちはいろいろなグループに分かれていて、別々のホステルに住んでいたので、コースが速くて激しいペースで進んだので、時折しか会うことはありませんでした。私はジョンアスターの建物の中に部屋を与えられました。それはラダからもう少し離れていました。ブレットが滞在したボンハム・カーター・ハウスは、ガーバー・ストリートにあり、アカデミーからは非常に近い距離にあります。研修生の大部分はボナム・カーターに収容され、ジョン・アスターには少数の収容者が収容されていたが、他の人はロンドンの各所で独自の宿舎を見つけていた。
ボンハム・カーターという名前が私に興味をそそった。歴史的なものであることから、私は、ツタンカーメン王の墓を発見したCarnarvon卿の探検隊員であった有名な英国エジプト学者であるハワード・カーターと何か関係があると考えました。また、演技の愛好家である私は、英語の女優、ヘレナ・ボナム・カーター（ヘレナ・ボナム・カーター）、それから若い劇団と何か関係があると思っていましたが、すでに自分自身の名前を挙げています。
実際、ハワード・カーターとヘレナ・ボナム・カーターが関連していると私は考えていましたが、この作品を作っている間に私は自分自身を正しく証明するものは何も見つかりませんでした。その家族をボンハム・カーター・ハウスに結びつけるための私の検索では何も見つかりませんでした。しかし、ラダのメンバーの中には、ヘレナ・ボナム・カーターに関してこの話をするのに抵抗できないものがあることがわかっていました。クラス間のコーヒー休憩中、私は女性のインストラクターとグループの一人（その名前が私を逃した）のリーダーを含む少数の人と一緒にテーブルにいました。話題が若い有望な多才な英国女優になったとき、インストラクターは彼女のコーヒーに戻る前に、「ボンハム・カーターが行動できると言っている？」という嫌な言葉で会話を止めました。それは1996年です。1997年、ヘレナ・ボナム・カーターは、彼女の「翼の鳩」での演技のためにアカデミー賞（オスカー）で最優秀女優賞にノミネートされました！その後、彼女はベスト・サポート・女優アカデミー賞にノミネートされ、BAFTA賞を受賞しました。インストラクターがこのすべてのことを作っていたことを思い出してください！
そのコーヒーブレークはとても楽しいものでした。 ラダはまた、研修生が半分眠っていて、初級から短時間で健康的な朝食を与えてくれました。 ラダはまた、私たちが今学んだ授業についてもっと話し合ったときに、健康的なランチを提供しました。しかし、アフタヌーンティーは、多くの人が避けていました。しかし、1つは夕食のために自分の手配をしなければならなかった。非常に頻繁に、コーヒー中に、研修生は皆が楽しんで楽しみにしていたようなイラン・ライヒェルの授業での経験について語ります。彼が私たちにしたさまざまな練習から大いに恩恵を受け、私の姿勢とスタミナが改善され、私の呼吸は安定しました。それがアレキサンダーテクニックが達成しようとしているものであり、イランはその管理にはいいものでした。基本的には、オーストラリア人の俳優であるテクニックは、身体の不必要な緊張を解放して、動きの効率と良い姿勢を達成することを目指しています。クラスを爆破させたのは、彼らがラダから少し離れた小さな公園で開催されることが多いということでした。それはまた、野外の劇場を見ている私のラダスティントの間に訪れることになっていた有名なリージェントパークにもかなり近いところでした。
小さな快適空間へのカジュアルな訪問者は、私たちのルーチンを見ている間、私たちを見るためにしばらく停止するでしょう。私たちのうちの一人か二人がラダのTシャツやスウェットシャツを着用しているので、彼らは私たちが将来のスパンシーであると感じるでしょう。私自身を含め、私たちの少なくとも一部は、誇張された重要な感覚を感じました。私たちは、私たちがサークルで走り回ったり、私たちが気に入ったグループの誰かの方向に大きなラバーボールを投げたりして、1時間のクラスを通して自分たちを演技するようになった。私たちは常にそれを受け取ることに警戒しており、いつも動いていました。他にも爽快な練習がありました。どのくらいの時間が過ぎるのだろう！最後に疲れて、メインの建物に戻ってきます。イランはいつもショートパンツとTシャツで道をリードし、私たちは様々な服装をしています。
彼らは素晴らしい夏の素晴らしい日でした。木々は青々とした緑色で、花は公園に咲き誇っていました。鳥や蝶のすべてのマナーが揺れる。慈悲深く、雨はほとんどのところ離れていた。
どのような期間であれ、ラダのトレーニングプログラムはすべてホリスティックです。私は主任インストラクターとグループリーダーピーターオイストンと彼の方法と貢献を残します。結局のところ、演技のためのトレーニングは、実際にはいくつかの部分の複合体です。 イランの移動クラスが、特にステージのために、演技のさまざまな厳しさに直面するように体を調整した場合、スピーチはディクショナリーに不可欠であり、わかりやすく話し、正しく発言するよう教えてくれました。ボイスクラスに参加することで、私の声を聞くことができるようになりました。
私はすぐにすべてのこれらの儀式の重要性を組み合わせて体験しました。 ラダは、研修生のための様々な関連トピックに関する特別セッションを開催した。それらに参加することは任意であった。私たちのほとんどが出席したのは、2つの著名なラダミョウバン、リチャード・ジョンソンとシーラ・アレンによる「シェイクスピアでの演技」に関する講演でした。両方とも成功したステージキャリアを持っていた。彼らは長い間話をしていました。私は彼らのスピーチの明確さと、大きな部屋のあらゆる隅々に簡単に彼らの声を「スロー」する彼らの能力に打たれました。彼らは何年にも増えていましたが、腹痛と疲労の目に見える兆候なしにセッションを完了しました。ああ、彼らは演劇のためのリハーサルに費やしていたにちがいなく、何年もの間、何年にもわたって何度も何度も演奏しなければなりませんでした！
私たちの研修生が受けたラダの全体的な訓練は、それらのための時間のテストに立っており、舞台芸術の世界は確かにそれに適しています。短期集中夏期プログラムは、私たちに訓練生を与え、私たちの夢を刺激するほどのものでした。
シャヒードアラムはThespianであり、教授、メディア部門
Bangladesh News/The Daily Star 20171202
http://www.thedailystar.net/literature/rada-intensity-1499389
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