[Financial Express]彼女は完璧なプレゼンテーションを披露した。綿密に準備されたスライド、確かな事実、綿密な調査、そして革新的なアイデア。しかし、ステージに立つと、自己不信が襲ってきた。「何か見落としていたらどうしよう？」と彼女は思った。声は震えていた。綿密に調査した解決策があったにもかかわらず、それを提示するのを忘れてしまったのだ。これは、自信のなさが知識や実際のスキルよりも雄弁に語っていることを如実に示している。
潜在能力があるのに、自信がなくて自分の考えを表現できないとしたら、どうなるでしょうか？恐怖、不安、疑念が心を支配します。多くの才能ある人々が、日々この課題に直面しています。
心理学には「インポスター症候群」という言葉があります。これは、実際にはそうではないのに、自分が「十分ではない」と感じてしまうことです。例えば、授業中に先生が質問をします。生徒は答えを知っているにもかかわらず、自信がないため手を挙げません。答えが馬鹿げていると思われてみんなが笑ってしまうのではないかと恐れるからです。また、別のシナリオも考えられます。会議で、ある社員が自分のアイデアを発表するのをためらいます。共有する価値がないのではないかと恐れるからです。これらはすべて、スキルや知識の不足から来るものではなく、自信がないことが原因です。こうした緊張やためらいがちな行動は、フラストレーションにつながり、物事を達成する能力に影響を与える可能性があります。
自信の低さは、知らず知らずのうちにチャンスを奪ってしまうことがよくあります。教室、職場、クラブ、組織など、どんな場所でも、人々は確信を持って発言する人のことを記憶に留めます。鋭い思考力や素晴らしいアイデアも、沈黙に閉じ込められたら聞き届けられない可能性があります。積極性の欠如と自信の低さは、成績、推薦状、そして将来の見通しにさえ影響を及ぼします。面接官は常にスキルと自信を持った候補者を求めています。ですから、自分のスキルを疑うことは、長期的に見て決してプラスにはなりません。自己表現を避ければ避けるほど、自分を証明する機会は少なくなります。そして、あなたの才能は輝きを放つどころか、次第に隠れたままになってしまいます。
現実には、才能と自信は密接に関係しています。スキルのない自信は注目を集めるかもしれませんが、すぐに消えてしまいます。一方、自信のないスキルは、どれほど価値があっても注目されません。つまり、重要なのは「バランス」、つまり自信を通して自分の能力を世に出すことです。
教室でのプレゼンテーションを考えてみましょう。完璧なスライドを作るために夜通し準備をし、きちんとリサーチした学生が、ステージ上ではつまずいて失点してしまうことがあります。一方、リサーチが少なく、ステージでの存在感が大きかった別の学生は、自信に満ち溢れ、賞賛されることがよくあります。
人々の記憶に残る著名な世界の指導者、著名人、活動家、起業家たちは、自らの考えやアイデアを自信を持って表現し、人々を導いていました。彼らは単に才能に恵まれていただけでなく、自分自身と自分の言葉を信じていました。だからこそ、彼らが話す時、周りの人々も彼らを信じさせることができたのです。彼らは常に、気楽に、そして断定的に話す「有能な人」と呼ばれ、同じように才能がありながらも物静かな人は、影に隠れてしまいます。これは友人グループにも見られます。自己不信に阻まれ、相手に本当の気持ちを伝えなかったために、人生の最愛の人を失うこともあるのです。
自信は贈り物ではなく、訓練です。鏡の前で練習したり、徐々に人前でイベントに参加したり、小さな成功を祝ったり、「自分には価値がある」「できる」と自分に言い聞かせたりといった小さなステップを踏むことで、発言する勇気が育まれます。自分を信じることを学び、失敗を教訓として受け入れることで、自分が知っていることと、それをどのように表現するかというギャップを埋めることができます。
すべては自信を持つことから始まります。静かな才能は時とともに薄れていきます。しかし、自信をもって磨かれたスキルは、より大きな力を発揮します。自分の真の能力を信じ始めれば、世界もそれを認め始めます。ですから、自信をもって、自分の能力と認知の間に立ちはだかる自己不信の壁を打ち破りましょう。
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Bangladesh News/Financial Express 20251123
https://today.thefinancialexpress.com.bd/education-youth/when-low-confidence-overshadows-skill-1763826350/?date=23-11-2025
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