[The Daily Star]ムハマド・マタブ・ホセイン・マゼド博士
バングラデシュの冬は、もはやかつてのように予測不可能です。かつての冬は、朝は薄い霧が立ち込め、午後は日差しが差し込み、夜は厳しい寒さでした。しかし近年、多くの地域で正午を過ぎても日光が届かないことが観測されています。この変化の主な原因は気候変動です。気候専門家は、塵埃、ガスの排出、そして湿度の不規則な上昇が濃霧の主な原因であると述べています。濃霧は、子供や高齢者に長期的な呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。さらに、霧や靄は視界を悪くし、事故のリスクを高めます。
霧と日照時間の減少によるリスク
日光に含まれるビタミンDは、骨の健康、免疫機能、そして精神的な健康に不可欠です。日照時間の減少はビタミンD欠乏症を引き起こし、子供、妊婦、高齢者を危険にさらします。濃霧と日照時間の不足は、子供の風邪、咳、肺炎のリスクを高めます。高齢者では、喘息、血圧変動、関節痛などの症状が現れやすくなります。都市部と農村部の両方の医療システムが影響を受けており、特に農村部は医療サービスへのアクセスが限られているため、その影響を受けやすい状況にあります。
日中に日光が当たらないと、体温が低下します。これは、農民、建設労働者、漁師、日雇い労働者などの労働者にとって大きな課題となります。濃霧と低温は作業のペースを落とし、日々の収入と経済に影響を与えます。
学生にも影響が出ています。通学途中の子どもたちは、霧や薄暗い光による危険にさらされています。適切な冬服を着けていないと、呼吸器感染症、風邪、咳、肺炎にかかりやすくなります。産業活動やビジネス活動にも影響が出ています。日照時間の減少と気温の低下は作業効率を低下させ、企業収益だけでなく国家経済にも悪影響を及ぼす可能性があります。
冬の健康リスクはもはや個人だけの問題ではなく、家族や社会全体にとって大きな課題となっています。
メンタルヘルスと霧の影響
濃い霧と暗い光は精神衛生に悪影響を及ぼします。
• 疲労感と倦怠感
• 気分が落ち込み、集中力が低下する
• 社会活動への参加の減少
• 暗い場所や霧の中に長時間さらされると、うつ病、不安、ストレスが増加する可能性があります。
健康意識と予防策
• 暖かい衣服を着用してください。昼夜を問わず、十分な衣服、靴下、手袋を着用してください。
• 温かい飲み物とバランスの取れた栄養：スープ、牛乳、お茶、果物
• 十分な睡眠と休息：免疫力を高める
• 清潔で暖かい環境を維持する: 居住空間を暖かく、ほこりのない状態に保ちます。
子供や高齢者を監視し、病気や呼吸器系の問題がある場合はすぐに医師の診察を受けてください。
• 霧の日や寒い日には屋外に長時間出ないようにしてください。
• 軽い運動とウォーキング：適切な血液循環を維持するのに役立ちます
社会と政府の責任
• 冬の健康リスクに対処するには、社会的および政府の取り組みが必要です。
• 冬物衣料の配布と健康啓発プログラム
• 子どもと高齢者の保護
• 患者福祉センターと医療施設の拡張
• 政府と非政府組織間の連携により、さらに効果を高めることができます。
著者はコラムニスト、公衆衛生アナリスト、そして創設者である。 メールアドレス: drmazed96@gmail.com
Bangladesh News/The Daily Star 20260104
https://www.thedailystar.net/health/healthcare/news/when-winters-change-our-health-does-too-4072286
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