[Financial Express]イクッドル,bの調査によると、ダッカの学童の間でデジタル画面の使用頻度が驚くほど高く、睡眠不足、肥満、頭痛、眼疾患、精神衛生上の問題など深刻な懸念が生じている。
この調査によると、5人に4人以上の子どもが毎日2時間以上画面を見ていることが判明し、これは国際的に推奨されている娯楽目的の画面視聴時間の上限である約2時間を超えている。
調査によると、子どもたちは平均して1日約4.6時間をスマートフォン、テレビ、タブレット、コンピューター、ゲーム機などの使用に費やしていることが明らかになった。
子供たちの3分の1以上が目の問題を抱えており、80％が頻繁に頭痛に悩まされていた。
この研究結果は、最近、医学インターネット研究ジャーナル（JMIR）ヒューマンファクターズ誌に掲載された。
この調査は、2022年から2024年にかけて、ダッカにある6つの学校（ベンガル語教育校3校と英語教育校3校を含む）に通う6歳から14歳までの児童420人を対象に実施された。
研究者たちは、対面インタビュー、身体測定、および国際的に認められた評価ツールを用いて、子供たちのスクリーン使用パターン、睡眠の質、身体症状、体重、行動、および精神的健康状態を評価した。
1日に2時間以上画面を見ている子供たちは睡眠時間も著しく短く、1晩あたりの平均睡眠時間はわずか7.3時間で、この年齢層の健全な成長と脳の発達に必要な推奨睡眠時間である8～10時間を下回っている。
また、この研究では、参加した子供たちの約14％が過体重または肥満であり、スクリーンを見る時間が長い子供たちの間でその割合が高いことも明らかになった。
健康専門家は、幼少期の長期的な睡眠不足は、記憶力、集中力、学習能力、感情調節能力、身体的成長、そして全体的な精神的健康に影響を与える可能性があると警告している。
調査結果によると、約5人に2人の子どもが、不安、多動性、行動上の問題、精神的苦痛など、1つ以上の精神衛生上の問題を抱えていることが明らかになった。
研究によると、深夜の画面使用は脳を過剰に刺激し、自然な睡眠サイクルを阻害することで睡眠を妨げる可能性がある。
デジタル機器を長時間使用していると、身体活動や屋外での遊びが減り、肥満のリスクが高まる可能性もある。
同様の懸念は世界中で報告されており、国際的な研究では、子供の過剰なスクリーン視聴が睡眠障害、運動不足、肥満、不安、学業成績の低下と関連していることが示されている。
イクッドル,bのアシスタントサイエンティストであり、本研究の主任研究者であるシャリア・ハフィズ・カコン博士は、「夜更かし、頭痛や目の不快感、異常なイライラや引きこもり、屋外活動への興味の喪失、集中力の低下といった兆候は、スクリーンへの曝露が子供の心身の健康に影響を与え始めている可能性を示しているため、親はこれらの兆候を無視すべきではありません」と述べています。
研究者らはまた、家族に「20-20-20」という目のケア習慣を実践するよう勧めた。画面を20分使用したら、少なくとも20秒間、約6メートル離れたものを見ることで、目の疲れを軽減できるというものだ。
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Bangladesh News/Financial Express 20260515
https://today.thefinancialexpress.com.bd/metro-news/dhaka-children-remain-glued-to-digital-screens-for-nearly-five-hours-daily-1778776837/?date=15-05-2026
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