[The Daily Star]注意欠陥多動性障害（ADHD）は小児に限らず、ADHDの子供の30％〜70％が育つと症状を持続します。さらに、子供として診断されたことのない人は、成人期にはっきりとした症状を呈し、仕事や人間関係に問題を引き起こす可能性があります。
症状
成人のADHDの徴候には、多くの人々が疾患の特定を間接的に見落としている以下のものが含まれます。目を覚ますと、ある程度は助けになるかもしれません。
遅く実行：ADHDの成人は仕事や重要な出来事のために慢性的に遅れているかもしれません。大人たちは、彼らの遅れが目標を傷つけていることに気付くかもしれませんが、時間通りになっているようには見えません。
危険な運転：ADHDの特徴の1つは、手近な課題にあなたの心を留めるのが難しいことです。彼らは車の車の後ろにいるとき、それは十代と大人のためのトラブルを綴る。研究によると、ADHD患者は、スピードを上げて事故を起こす可能性が高いことが示されています。
注意散漫：ADHDの成人は、タスクの優先順位付け、開始および終了に問題がある可能性があります。彼らは混乱し、落ち着きがなく、気を散らす傾向があります。 ADHD患者の中には、読書中に集中できないものがあります。
爆発：ADHDの成人は自制に問題があるかもしれません。これは、怒り、衝動的な行動を制御したり、失礼や侮辱的な考えをぼかしたりすることにつながりません。
ハイパーフォーカス：ADHDの成人の中には、彼らが楽しむものや面白いものに集中して焦点を合わせることができます。しかし、彼らは彼らを支える仕事に注意を払うために奮闘しています。 ADHD患者は楽しい活動に有利な退屈な仕事をする傾向があります。
ADHD患者では、神経伝達物質と呼ばれる脳化学物質は、注意を制御する脳の領域ではあまり活発ではありません。研究者はこの化学的不均衡を引き起こす原因を正確には知らないが、ADHDはしばしば家族で働くため、遺伝子が役割を果たすかもしれないと考えている。研究では、ADHDと、タバコやアルコールへの出生前曝露との関連もあります。
多くの成人は、不安やうつ病などの別の問題の助けを得るまでADHDがあることを知りません。貧しい習慣、仕事上のトラブル、または婚姻の葛藤について議論すると、しばしばADHDに誤りがあることが明らかになります。診断を確定するために、たとえそれが診断されなかったとしても、その障害は小児期に存在していたにちがいない。古い報告書や親戚との話しは、焦点が合わず、活動が活発でないなど、小児期の問題を記録することができます。
成人のADHDの症状に対処すること自体がイライラする可能性があります。同時に、ADHD患者の多くはうつ病、不安、強迫神経症に苦しんでいます。彼らはまた、薬物を喫煙または乱用する可能性がより高い。 ADHD患者は、適切な治療を求めることによってこれらの問題を限定することができます。
ADHDの最も一般的な薬は覚醒剤です。落ち着きのない人や過活動派の人々が覚醒剤の助けを受けるのは皮肉なことかもしれません。これらの薬物は、集中力を高め、注意に影響を与える脳回路を微調整することによって、注意散漫性を抑制することがあります。
ADHDのカウンセリング
ADHDの大部分の成人は、投薬を開始すると改善しますが、貧しい習慣や低い自尊心で苦労し続ける可能性があります。 ADHDのカウンセリングは、組織化、役に立つルーチンの設定、関係の修復、社会的スキルの向上に重点を置いています。認知行動療法は、ADHDに関連する日常生活の問題を管理するのに特に役立つという証拠があります。
ADHDの成人のダイエットのヒント
一部の専門家は、高品質の脳燃料を提供する食品がADHDの症状を軽減する可能性があると考えています。ナッツ、肉、豆、卵などの高タンパク食品は、濃縮を改善する可能性があります。単純な炭水化物を全粒パスタや玄米のような複雑な炭水化物に置き換えることで、気分の揺らぎを防ぎ、エネルギーレベルを安定させることができます。
ADHDを持つ大人のための展望
ADHDの成人はこの状態を上回ることはありませんが、多くの人がそれをうまく管理する方法を学びます。長期間の治療は、家庭や職場での問題を軽減し、患者を家族や専門的な目標に近づけることができます。
出典：ウェブMD
Bangladesh News/The Daily Star 20180128
http://www.thedailystar.net/health/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd-affects-adults-too-1526248
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