自分流の音楽は運動に役立つ

運動する際，音楽と運動のペースを同期すると，かなりの人々が自分の運動スケジュールを守ることができる，と最新の研究は述べている。

運動のペースと同期する自分流の音楽プレイリストを使用すると，心臓病患者でさえほぼ70パーセントがリハビリテーションへの参加意欲を増大させることが分かったと，この研究は示している。

「Personalised music helps keeping exercise on track」
The Prothom-Alo 22 May 2015