[The Daily Star]スマートフォンは都市生活の急激な変化に伴って混乱するため、完璧なように思えます。私たちの生活のすべてのステップはデジタルウィンドウに大いに依存しているだけでなく、エンターテインメントやインタラクションのために貴重なガジェットを使用しています。
グーグレでランダムな言葉を探したり、Facebook上のステータスを更新したり、愚かなスナップショットフィルタを使って画像を投稿したりしてください。スマートフォンは日々の生活においてあまりにも一般的な存在になっています。誰が私たちを責めることができますか？それは楽しく面白く、さまざまな方法であなたの友人や家族と連絡をとるのに役立ちます。
私たちの携帯電話が役に立つかもしれないので、デジタルデトックスは非常に重要なことがあります。心配しないで、私はあなたのスマートフォンを何日もしばらくシャットダウンし、悪名高いノキア 1100を使用することを意味するわけではありませんが、あなたのスマートフォンを週2時間以上オフにしておくと、体は似ている。
あなたの電話を一週間に一度に2時間オフにしておくことは、あなたの仕事のスケジュールを間違いなく妨げることになります。週末はあなたの電話から離れて、本を読んだり、散歩を楽しんだりするのに最適な時間です。このデジタルデトックスはあなたの心を落ち着かせるだけでなく、あなたのデバイスにふさわしい残りのものを与えます。急いで私たちは電話の性能を大きく妨げる私たちの携帯電話を適切に充電するのを忘れていたことが非常によく起こります。
スマートフォンはまた、私たちの日常を吸う究極の時間です。私たちは、貴重な時間をチャットしたり、心のない動画を見たり、過度の迷惑な会話に参加したりします。この2時間を使用して画面から離れて、私たちの考えを解毒し、さまざまなソーシャルメディアで描写された継続的な広告スパムや過活動的なコンテンツからの脱却をもたらし、情報や感覚過負荷を避けることができます。
写真：収集済み
Bangladesh News/The Daily Star 20180313
http://www.thedailystar.net/lifestyle/tips/digital-detox-1547173
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