[Financial Express]多くの人がオフィスの机やパソコンの前で8時間以上過ごしています。
多くの場合、机上の仕事は他のタイプの仕事よりもストレスに満ちた病気誘導性であることが分かります。そのような職業を持つ専門家は、健康に暮らすためにいくつかのルールに従うことができます。これらの専門家は、一度に1つのタスクに取り組む必要があります。研究者は、いくつかのタスクを同時に実行しようとすると時間と生産性が失われることを発見しました。
ミーティングは短くしなければならない。その所要時間は30分を超えてはなりません。
定期的な休憩を取ることができます。この時間中に、専門家は椅子やキュービクルから出て、オフィスの敷地内を数分間歩くことができます。長時間座っていると健康に非常に有害です。机上の仕事をしている人も定期的に運動するべきです。
モハメド・ソヘ・ハラ
ダッカのバナリス
sohelhara@hotmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20181030
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/dos-and-donts-of-desk-jobs-1540825631/?date=30-10-2018
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