[The Daily Star]数十年前でさえも、世界にとって不可能な仕事のように見えたのは、今や多くの女性にとって現実です。現代のスーパーウーマンは、午前7時から彼女の一日の始まりに急いでいます - 少し早いですが、仕事中の面会、彼女の薬について義理の母親に思い出させるために昼休みに電話をかける、午後6時までどんな任務にも取り組む、それから家に帰って夕食を作ります。仕事と家庭生活の間の完璧なバランス、またはあなたがそれを呼ぶかもしれないようなジャグリング闘争を見つけることは、終わりのない仕事リストを持つ危険な旅です。それで、彼らはどうやってそれをしますか？その秘訣は、並外れたスキルの整理と常にクールなスキルの維持にあります。
気分を止めよう
「結婚後の就労は、主に女性が外で働くことに関連する社会的汚名のために困難になります。義理は、義理の娘のキャリア目標をあまり支持していないことがよくあります。たとえ人々が何を言っても、あなたは罪悪感をやめる必要があります」と、大学で教えているパルビンは説明します。 「自分の仕事の目標があなたに利益をもたらすだけでなく、星に手を伸ばすように子供たちを奮い立たせることになることを自分自身に思い出させてください。彼らはあなたのようなスーパーママを持っていることを誇りに思います！」
だから、その大きなプロモーションの直前に余分な時間を費やしても罪があると感じないでください。成功したキャリアママは、彼女の欠点を理解し、当面の優先事項に集中することができなければなりません。完璧なバランスは神話です、ただ非現実的な目標を達成しようとすることを強調しないでください。
もっと組織化する
優れた整理スキルがなければ、たいていの場合、発言に戸惑うことになります。家や職場で大切な日を記したカレンダーを作りましょう。会議から請求期限、誕生日パーティーまで、お子様が参加する必要がある場合は、すべてを1か所にまとめておくと、イベントの追跡が容易になります。週全体の計画を立てるために週末に1時間を取っておきます。あなたが外出先で即座にものを追加し、あなたのパートナーのものとそれらを同期させることができるようにあなたはグーグルカレンダーを選ぶことができます。あるいは、物事を急がないようにするために昔ながらのプランナーを選ぶ。たとえば、ランチを詰めたり、朝食を決めたり、前夜に服を選ぶことで、狂ったように目を覚ますことはできません。マルチタスクを避けると、効率が悪くなる可能性があります。
助けを得ます
職場でも自宅でも、助けを求めることを恐れないでください。柔軟な勤務時間や病欠について、上司に相談してください。あなたが子供が学校で上演するのを見に行くことができるようにあなたが会議であなたのためにカバーするように同僚に頼みなさい。すべてのスーパーヒーローはサイドキックを必要とします、そしてあなたは違いはありません！誰かにあなたのワークロードの少しを渡すことはあなたがあなたの優先順位に集中することをはるかに容易にするでしょう。
私の子供が成長していたとき、私は私の村から信頼できる助っ人を持っていました。彼女は学校からそれらを拾い上げて、彼らのために調理するでしょう。夜には、誰かが家の掃除や皿洗いをしにやってくるでしょう」と政府関係者のカディヤは説明します。 「親戚は素晴らしい支援源ですが、時には忙しいこともあります。だから、助けを払ったことが必要です。もちろん、質の高いサービスのためには、給料に寛大でなければならず、また他の施設やボーナスを提供しなければなりません。」
あなたの子供のための時間を作りなさい
子供たちは早く成長し、あなたがそれを知る前に、彼らは彼らの夢を追いかけるために全く別の大陸に動いています。あなたはあなたの子供の生活の中で少しの瞬間も見逃したくありませんが、あらゆる大きな瞬間にそれをしようとすることは働く母親にとっては多すぎるかもしれません。しかし、絶望しないでください。テクノロジーのおかげで、離れているときでも、つながりを保つことができます。
&引用;私はいつも昼休み中に私の子供に電話をするのがポイントになるだろう。彼らは学校から戻ってきただけなので、電話をして昼食をとったことを確認し、自分で考えていることを知らせます」と民間銀行の銀行員、タンジナ氏は言います。
あなたの子供のための時間を作ることはあなたの家族の力を育み、誰もが絆を結ぶことを可能にするために不可欠です。週末のアクティビティを手配するか、家族全員で夕食を一緒に摂らなければならないというポイントにします。あなたが一緒にいる間は、仕事について話すことを避けてください。代わりに、友達、クラス、趣味など、子供の興味に焦点を合わせます。これは彼らが彼らがいつでも何かについて来て、あなたに話すことができるということを彼らに知らせるでしょう。
あなたのパートナーと過ごす時間
複数の役割を組み合わせようとすると、パートナーにも負担がかかる可能性があります。膨大な作業負荷で、あなたはあなたのパートナーに集中し、あなたの関係を育むことを忘れがちです。これはあなたに2人が離れて漂流することにつながります。あなただけがお互いに集中している毎月の日程や週末の休暇は火花を取り戻すのに最適な方法です。 2人がそのために忙しすぎる場合は、少なくともお互いに話をするために1日の終わりに10分を取っておいてください。コミュニケーションはあらゆる関係において重要であり、あなたのパートナーがあなたの背中を持っているならば、あなたはあなたの方法が来るものは何でも取り組むことにはるかに自信を持っているでしょう！
Bangladesh News/The Daily Star 20190115
http://www.thedailystar.net/lifestyle/reader%E2%80%99s-chit/news/juggle-struggle-1687108
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