[The Daily Star]人間は習慣によって支配されています。それは良いことも悪いこともあり得ますが、私たちの習慣は私たちのライフスタイルを形作ります。私たちの何人かは強い意志力に恵まれていて、習慣を簡単に作ったり壊したりすることができますが、私たちの多くはそれに苦労しています。新しい習慣を身に付けるためにどのようなステップを踏まなければならないのかわかりません。それでは、私たちが新しい習慣を築くためにすべきことをよく見てみましょう。
新しい習慣を構築する秘訣は、まず習慣を決め、次に日常的にそれに取り組むことを約束し、一連のこれらの約束を使用して成功の可能性を高めることです。
Bangladesh News/The Daily Star 20190212
http://www.thedailystar.net/lifestyle/learn-know-grow/news/dos-and-donts-building-new-habit-1700626
新しい習慣を築くことの目的と禁止事項
- 2019年02月13日
- くらし