[Financial Express]喫煙をやめることの利点を理解したら、やめることをお勧めします。喫煙者が喫煙をやめると、急激な変化が彼または彼女の体に起こり始めます。たばこを吸わずにたった12時間後、喫煙者の体は過去のたばこからの過剰な一酸化炭素を取り除きます。一酸化炭素レベルが正常に戻るとすぐに、体の酸素レベルが上昇し、喫煙者はずっと気分が良くなります。喫煙者が少なくとも24時間喫煙を控えると、心臓発作の危険性が減少し始めます。
喫煙をやめてから72時間または3日以内に、喫煙者は普通の人のように呼吸を始めます。ほとんどの喫煙者は息切れに苦しんでいます。
喫煙をやめることによって、喫煙者は彼の家族と環境にも同様に非常に好意的になるでしょう。喫煙にエネルギーとお金を浪費する代わりに、人々はもっと価値のあることができる他の活動に従事することができます。彼らは家族とより多くの時間を過ごすか、または短いトレーニングセッションを楽しむことができます。
喫煙をやめることは、人間の血液や筋肉に含まれる酸素の量を増やすのに役立ちます。結局、免疫システムはより強くそしてより健康になります。
1本のタバコを吸うことで、喫煙者は7,000本の有害な化学物質を自分の体に摂取します。喫煙者はよりよい生活を楽しむために喫煙をやめるべきです。
タレクホセイン
ダッカのトプカナロード
sohelhara@hotmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20190212
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/benefits-of-quitting-tobacco-1549897741/?date=12-02-2019
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