[Financial Express]夏はすでに始まっていますし、まもなく水銀がはるかに上昇するでしょう。たくさんの水を飲むことが今必要です。私たちの多くは毎日十分な水を飲んでおらず、水を摂らないと多くの健康上の合併症が発生します。私たちは、水は人生であり、私たちは水なしでは生き残れないことを知っています。私たちの身体の65％が水でできていることを私たちの多くが知っている人はほとんどいません。私たちの脳のほぼ95％は水でできており、水は私たちの血液の82％を占めています。私たちのほとんどがこれらの情報に精通していれば、私たちの人生における水の不可欠性についてより深く知ることができました。
水は体のパフォーマンスを最大限にするのに役立ちます。水分を溜めておかないと、体力が低下することがあります。これは、激しい運動や高熱時に特に重要です。身体の水分量のわずか2.0％を失うと、脱水症状が顕著になります。
私たちは、これらの重要な水の特徴について意識を持ち、適切な水を摂取することの重要性を強調する必要があります。毎日十分な水を飲むと、健康に多くの肯定的な影響がもたらされます。
ソジョール チョウドリー
バドダ・ダッカ
Bangladesh News/Financial Express 20180320
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/summer-and-importance-of-taking-enough-water-1521468919/?date=20-03-2018
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