[The Daily Star]私が取ったコースは、ヨガの3肢へのホリスティックな浸水でした。毎日の練習は、2時間の呼吸作業（プラナヤマ）、2時間の瞑想（ディアナ）、1時間の詠唱、そして1時間の運動（アサナ）で構成されていました。結果は変容的で治癒的でした。私は心が疲れていたように、静かで新鮮な気分になってきました。私は喜びの新しい火花を経験しました。
サマヒータリトリートは、いくつかの理由で治癒と成長のために行く最高の場所の一つです。
経験豊かな教師：教師は、その技法に適格で穏やかです。長年の経験で、これらの教師は、ヨガの実践において学生の進歩を助けます。調整は、どの年齢の学生にも適しています。私のコースでは、70歳の3人の紳士がすごく見栄えました！
有機食べ物：食事は、すべてビーガンダイエットに適した新鮮な有機材料で準備されていたので、サマヒタで特別な喜びでした。あなたはあなたの心のコンテンツを食べることができ、まだ体重を減らすことができます！
ビーチと滝：サムヒタはタイの美しい島、サムイ島の南端に位置しています。リトリート・ビーチフロントだけでなく、思い出に残るハイキングや自然を愛する豪華な滝からわずか数分です。
快適さ：サムヒタの客室は豪華で快適です。ダッカ市の都市の混乱の中で、何ヶ月もの厳しい仕事の後でリラックスして回復するのに理想的な場所でした！
デトックスサービス：ヨガクラスの範囲を除いて、消化（結腸洗浄）、傷害（筋肉や身体の働き）、肌の問題（自然の顔や赤ちゃんの肌、赤いサウナ療法）とはるかに。
プールとスチームルーム：プールとハーブスチームルームは、一日の終わりにくつろいでお過ごしいただけます。
私は過去数年間に数回サマヒタに行ったことがあり、次の癒しの休暇にはこの場所を強くお勧めします。
写真提供：シャジア・オマール
Bangladesh News/The Daily Star 20180918
http://www.thedailystar.net/lifestyle/kundalini-rising/news/healing-experience-thailand-1635112
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