[Financial Express]冬の季節には、夏やその他の時期に人々が渇いていると感じることはありません。結果として、ほとんどの人は今シーズン中に飲みにくい傾向があります。これは健康ではありません。
水は地球上の生命体の生存には非常に重要です。人体のほぼ55〜75％が水でできています。
毎日、人間は汗、呼吸、排泄などのプロセスを通じて約3リットルの水を失います。この金額は補充する必要があります。人体の水分損失は、人の大きさ、代謝、彼または彼女が直面している天気、彼または彼女が抱えている食物および彼らが従事する活動に依存する。
人体は、さまざまな食品から必要とされる水の約20％を摂取します。残りの80％は水のような飲料水を通す必要があります。十分な液体を飲まないと、人とその全体の幸福に災害をもたらすことがあります。それは脱水を引き起こし、また腎臓病、尿路感染、頭痛、嗜眠、皮膚の問題および疲労等のリスクを増加させる可能性がある。
また、冬の乾燥した天気は、多くの人々に発疹、乾燥した皮膚およびふけを引き起こす。これらの問題は、毎日適切な量の水を飲むことによって追い払うことができます。
そのため、冬には十分に飲むべきです。
ジャブド
プラガティ・シャラニ、ダッカ
Bangladesh News/Financial Express 20181121
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/drinking-water-during-the-winter-1542723413/?date=21-11-2018
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