[Financial Express]今の時代、バングラデシュの都市部に住むほとんどの人々は、常習的なライフスタイルをリードしています。身体的に激しい活動に参加する時間はほとんどありません。
これは、ほとんどの人がオフィスで長時間働いているためです。ほとんどの場合、長時間オフィスにいる前にコンピュータの前で席を立ったり、席を立ったりしています。彼らが自由になると、携帯電話、コンピュータ、インターネット、その他の情報技術装置が再び時間を費やします。
ごく最近、腰の痛みを感じた後に動けなくなった。私は医者に会いに行きました。彼は私の不活性な生活様式が私の痛みの主な理由だと私に言った。彼は私がフィットして健康的になりたいならば、定期的に運動するべきだと言いました。
私はそれが手に入る前に問題を発見したことをうれしく思っています。
そうしたやり方で、私たちの不活発な生活は私たちに追いつくことができます。私は身体的な病気ですが、ほとんどの人は、居心地の良いライフスタイルのために、幼い頃に他の病気を持っています。例えば、糖尿病および高血圧症は、非活動によって引き起こされる可能性がある。
これは、人々がこれらの問題を意識するようになった頃です。歩行のような毎日の少量の運動でも、誰かの健康に劇的かつポジティブな変化をもたらすことができます。
アクティブなライフスタイルによって、生産性をさらに高めることができます。身体活動的な人々は、通常、座り心地の生活様式を導く人々よりも、プロと個人の生活の中でより多くのコンテンツになります。
原モハマド・ソヘル
ダッカのバナリス
sohelhara@hotmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20181129
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/say-no-to-sedentary-lifestyle-1543413967/?date=29-11-2018
関連
