[Financial Express]ラマダンの聖なる月はもうすぐです。それは世界中のイスラム教徒にとって非常に重要な月です。宗教は人間の生活の中で慰めと希望の絶え間ない源です。それは皆に良い人生を送るよう促します。
ラマダンは、私たちが食べているものに特に注意を払うべき時です。ラマダンの間は、健康的な食事をとる必要があります。断食の忙しい一日の後は、消化器系を乱し病気になる可能性があるので、油性で脂肪分の多い食べ物を飲まないでください。不健康な屋台の食べ物の誘惑を避けるのは簡単ではありません。私は油性の食べ物を食べるのが好きです、しかし、私はそれが私の健康のために高価になるであろうということを知っているので私は私の欲求を抑えます。
今、我々は厳しい夏を目撃している、そして我々は太陽が非常に熱いときに正午に外出することを避けるべきである。
私たちの体が十分に水分補給されたままになるように、我々はイフタールとセーリの間に十分な水と液体を飲むべきです。私たちがラマダンの間に健康を維持するのであれば、私たちは望ましい精神的な成就を成し遂げるために一生懸命努力することができるだけでしょう。
モハメド・ソヘルハラ
ボノスリー、ダッカ
sohelhara@hotmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20190424
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/eating-healthy-in-ramadan-1556030598/?date=24-04-2019
関連
