[The Daily Star]SPF保湿剤の使用
寒くて乾燥した天候は、皮膚を枯渇させる傾向があり、すべての水分を乾燥させます。しかし、高温多湿の時期には、腺が油を放出し、自然に皮膚に潤いを与えます。したがって、夏の間は冬の間のように、保湿剤を使用する必要はありません。
そうは言っても、SPF保湿剤は紫外線から肌を守り、保湿効果があります。湿気と放出された天然オイルはどちらも自然な湿気の層を作り出し、他のサプリメントの必要性を排除しますが、毛穴の詰まりやブレイクアウトの原因となる可能性のあるダスト粒子に肌を開いたままにします。
厚いSPF保湿剤は、多くの場合、より多くのブレイクアウトにつながる毛穴を詰まらせます。 SPFで軽く水分の多い保湿剤を使用すると、毛穴が詰まる可能性が低くなります。
日中の顔の衛生
夏の間は、毎朝、午後、夕方に顔を洗う必要があります。汗、太陽光線、汚染により汚れが蓄積します。常に実行している場合、ウェットワイプやメイク落とし用ワイプを持ち運んで仕事を効率的に行うことも同じように機能します。
自然な顔の発汗のために、穏やかな顔のワイプは蓄積された細菌や油を取り除くだけでなく、顔をリフレッシュします。運動後や日常使いで、3〜5時間おきに顔を洗う必要があります。ニキビと戦う酸で肌を圧倒しないように、専用の顔に優しいワイプを使用するのが最善です。
枕とシートの交換
私たちの皮膚は、油や細菌を非常に簡単に蓄積する傾向があります。特別な予防策として、枕カバーとシーツを定期的に交換すると、破片、油、バクテリアが毛穴に詰まるのを防ぐのに役立ちます。
定期的な使用は、自然な皮膚の脱落を意味し、細菌や油の粒子が枕カバーに残ることがあります。長い一日の後にベッドで折りたたまれたときに枕カバーとシーツに残された細菌の数を想像することしかできません。これらの粒子は毛穴の詰まりの一因となり、皮膚の脱出を引き起こします。したがって、少なくとも2週間に1回はシートを変更するようにしてください。
過度に説明することに「ノー」と言う
一部の人々は、それらが剥離するほど、死んだ皮膚細胞を除去するほど多くなると信じています。これは、暖かい気候では当てはまりません。
角質除去は毛穴からすべてを剥ぎ取り、回復のためのより多くの油の生産を引き起こします。その結果、脂性肌（誰もが暑さの中で最後に欲しがるもの）が生まれ、その結果、にきびやニキビが増えます。
これらを念頭に置いて、自分の肌のタイプに最適なことを行い、天候に応じてメイクやスキンケアルーチンに必要な変更を加えることを忘れないでください。肌を健康でフレッシュに保つための少しの努力は、全体を通してフレッシュな気持ちになるのに大いに役立ちます。
写真：ルス アークヒヴェ / サッザド イブネ サイェド
Bangladesh News/The Daily Star 20200908
http://www.thedailystar.net/lifestyle/news/clear-skin-and-humidity-1957433
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