[The Daily Star]COVID-19パンデミック関連のメンタルヘルスの問題は、適切な注意と必要な行動を必要とする進化する多層現象です。 COVID-19に関連するメンタルヘルスの問題は、それ自体で解決する軽度の問題、または生活の質に影響を与える中程度の問題に分類できます。かなりの人口に影響を与える深刻なメンタルヘルスの流行の長期的な軌跡が監視されています。これは、エビデンスに基づく研究者とメンタルヘルスの専門家によって報告されています。
私たちは、これまでにない困難な状況を経験しています。世界中の政府は、世界保健機関によって、過度の人命の損失を中絶するための特別な予防措置を講じることを義務付けられています。これらの厳しい予防策は命を救うが、確かに国の全体的な健康と経済に打撃を与える。私たちは皆一緒になって、最後までやり遂げようと努めており、マイナスの副作用を減らすために正しいことをしたいと思っています。
不安、ストレス、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、うつ病、依存症、その他の自傷行為、喪失と悲しみ、怒り、家庭内暴力は、パンデミックが始まって以来急上昇している精神的健康状態の一部です。
不安は、不確実性、未知数、予測不可能性を絶えず恐れながら生きることの自然な結果です。全般性不安障害、パニック障害、恐怖症などとして経験している人もいます。睡眠薬やアルコールなどを使って神経を落ち着かせている人もいます。これにより、長期依存のリスクが高まります。
生命を脅かす状況での生活に加えて、仕事の不安、教育の不一致、経済不況などの多くの理由でストレスが高まっています。より健康的な対処メカニズム（例えば、楽しい懇親会、ジム、野外活動など）へのアクセスの制限も、その重要な要因です。この長期にわたる慢性的なストレスの多い生活状況は、多くの人にとってトラウマ的な経験になる可能性があります。この集団的トラウマの影響は、つながりと相互支援の感覚を育むことによって、よりよく管理することができます。
孤立はトラウマ体験にしばしばダメージを与えますが、社会的孤立は病気の蔓延を防ぐために必須です。これらの競争上のニーズのバランスを取ることは、多くの人々にとって明白に挑戦的です。幸いなことに、ソーシャルメディアと高度なテクノロジーは、このリスク要因を大幅に軽減するのに役立ちます。おそらくこれは、技術的に挑戦されている人々や、この不可欠なパンデミック商品から奪われている人々には当てはまりません。二重のトラウマ（個人的およびパンデミック）は、未解決のトラウマの病歴を持つ人々にPTSDを引き起こす可能性があります。人間が人生のおかげで1つの「無料のトラウマ」をそのまま受けるという事例証拠がありますが、その後の追加のトラウマ体験はメンタルヘルスにコストがかかります。
私たちはネガティブな環境に住んでいるので、うつ病はポップアップする肥沃な土地を持っています。ネガティブなニュースはいたるところに蔓延しています。健康的な気晴らしがない場合、ストレスなどに過度にさらされると、根底にある自動思考パターンが解き放たれます。これは、人々が他の人と現実をチェックしたり、他の人からの話の明るい面を聞いたりする方法がない場合に、より一般的です。
中毒と自傷行為は、心理的な痛みが非常に激しくなり、どんな犠牲を払っても救済の緊急性が唯一の選択肢になるときの対処メカニズムです。積極的な依存症にある人々は、適切な支援なしに下り坂に行く傾向があります。多くの国で、病院の救急部門に報告する自傷行為の事例が増えています。一部の専門家は、それを長期的なメンタルヘルス災害の始まりと呼んでいます。
パンデミックでは、喪失と悲しみが蔓延しています。愛する人を失い、適切に喪に服することができず、適切な儀式に従えないことは、人間の心に打撃を与えています。おそらく、まだ健康な人は、検疫中の重病の人の心に何が起こっているのか想像さえできないでしょう。家族は、末期の状態で愛する人を慰めることができないという事実に恐怖と苦しみを覚えています。これらの孤独な人生の最後の日は目撃者にとってトラウマであり、他の人にとっては悪夢です。ある人が無症候性のままで、別の人が自然淘汰プロセスによって同じウイルスで死亡するため、生存者の罪悪感もあります。
現在、人々は主に人命の損失に焦点を合わせているため、学年の喪失、希望と夢の喪失、仕事と金融証券は十分な注目を集めていません。人々が頭を水の上に浮かせようとしているだけで、共感、共感、思いやりは急速に枯渇しています。この危機的な操作モードにより、脳は未解決の悲嘆の問題で過負荷のままになり、好ましい状況下で将来そのコースを終了することができます。この保留中の悲嘆の仕事は、過去を手放し、現在に生きることができるようにするためのもう一つの挑戦となるでしょう。
怒りと家庭内暴力は他のメンタルヘルスの懸念です。上記のすべてのメンタルヘルス危機およびその他多くの結果として、家庭内暴力が急増しています。家庭内暴力は、発達中の脳に長期的な痕跡を残し、家族システムのバランスを崩すため、見逃すことはできません。強制的な社会的孤立は虐待者を助けます。虐待者はしばしば、犠牲者を外界から体系的に隔離して切り離し、密室で恥と秘密の恐ろしい状況を作り出します。したがって、犠牲者の声は無視されたままです。
怒りは、うつ病の裏返しである場合もあれば、性格特性または悲嘆プロセスの一部である場合もあれば、コミュニケーションパターンの誤りまたは他の精神的健康問題の兆候である場合もあります。このパンデミックでは、間違った場所で間違った人々と衝動的な怒りが爆発することは珍しくありません。これにより、すべての人にさらなる痛みと苦しみが加わります。
怒りは弱い人に簡単に追いやられます。医療従事者は、適切なプロトコルと保護手段がない場合、制御できない怒りの標的になることがよくあります。医療従事者は言うまでもなく、このフィルタリングされていない動物的な怒りを受け入れるに値する人は誰もいません。医療サービスに対する感謝、尊敬、信頼の欠如は誰の助けにもなりません。
世界標準の医療施設のために海外に旅行していた人々は、今では無力感を感じており、信頼できない医療システムに頼らざるを得なくなっています。ポジティブなことに、これは、この分野で前向きな変化を起こすために、ヘルスケア業界と利害関係者の間でオープンで正直な対話を開始するための肥沃な根拠となる可能性があります。
写真：収集
Bangladesh News/The Daily Star 20201208
http://www.thedailystar.net/lifestyle/interpreter-maladies/news/mental-health-impacts-covid-19-2007429
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