[The Daily Star]気分や認知能力の改善から心拍数の低下や痛みへの感受性まで、自然音の健康上の利点を定量化する研究によると、緑地でより多くの時間を過ごすことは、医師が命じた通りかもしれません。
この論文は、カナダのカールトン大学の保全生物学者であるレイチェルバクストンが主導し、月曜日に全米科学アカデミー紀要（PNAS）に掲載されました。
「私たちは、騒音公害とそれが野生生物をどのように妨害するか、そしてそれが公園への訪問者と人間の健康にどのように影響するかという観点から音響環境を見る傾向があります」と彼女はAFPに語った。
「私たちの保全生物学者の多くは、その逆に本当に興味を持っています。自然の音響環境の健康上の利点は何ですか？」
バクストンと彼女の同僚は、この地域での以前の研究のパッチワークを統計的に分析するために文献レビューを実施しました。これは主に、ヘッドホンでボランティアに音を鳴らして実験室または病院の設定で実施されました。
36件の研究のうち7件は、心拍数、血圧、知覚される痛み、感情的な覚醒に関連する皮膚コンダクタンス、ストレスホルモンコルチゾールのレベル、心臓の健康の尺度であるt波振幅などの従来の健康転帰を調査しました。 。
残りは、知覚、気分、および認知能力の測定基準を含む、健康への経路に沿った潜在的な前兆を測定しました。
全体として、比較グループと比較して、自然音にさらされたグループでは、健康およびその他のプラスの影響の結果が184％改善されました。
自然音はまた、ストレスと不快感を28％減少させました。
ボランティアが奏でる自然音の中で、水の音が最も影響が大きく、鳥の鳴き声、そしてその両方が混ざり合っていました。
チームはまた、過去15年間に221の異なる場所で録音された68の米国国立公園からの録音を調べました。
何が効果を促進しますか？確かなことは誰にもわかりませんが、バクストンには次のような仮説があります。「進化的に、自然な音がたくさんある音響環境は、安全な環境の良い指標です。したがって、私たちがエッジにないため、精神的な回復が可能になります。」
調査結果は、専門家がCOVID-19パンデミックがメンタルヘルスの危機を引き起こしていると言ったときに来ており、不安やうつ病の症状を報告する人の数が増えています。
Bangladesh News/The Daily Star 20210324
http://www.thedailystar.net/backpage/news/natural-soundscapes-boost-peoples-health-markers-2065685
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