[The Daily Star]PLOSメンタルヘルスに掲載された新しい研究によると、不安やうつ病を抱える人は自分自身を疑うことが多いのに対し、強迫行動（強迫性障害など）を抱える人は自分の考えに自信過剰になる傾向があることがわかった。
研究者たちは、人々が自分の記憶と知覚をどの程度正確に判断できるかを研究しました。その結果、不安やうつ病を抱える人は、たとえ優れた能力を発揮したとしても、自分の能力にあまり自信がないことがわかりました。一方、強迫性障害の人は、間違いを犯したとしても、自分の決断に自信を持ちすぎていることが多々ありました。
この研究では、こうした自信のパターンはさまざまなレベルで存在していることも判明した。細かいことを覚えるといった特定のタスクに自信が持てない人もいれば、より一般的に自己信頼が欠如しており、全体的な自尊心に影響を及ぼしている人もいる。
こうした思考パターンを理解することは、メンタルヘルス治療の改善に役立つ可能性があります。人々が自信のレベルを認識し、調整できるように支援することで、セラピストは不安、うつ病、または強迫的な行動を軽減できる可能性があります。
つまり、自分の考えについての考え方（メタ認知）が、私たちの精神的健康に影響を及ぼします。自信のバランスをとることを学ぶことが、精神的健康を改善する鍵となるかもしれません。
Bangladesh News/The Daily Star 20250309
https://www.thedailystar.net/health/healthcare/news/how-mental-health-affects-self-confidence-thinking-3842731
関連
