[Financial Express]まるで「私たちの間で」というゲームに出てくるキャラクターみたいに、誰かが緊急会議ボタンを押して「君はここにいるべきじゃない！」と叫ぶような気分になったことはありませんか？ あるいは、仕事を見つけたり、学位を取得したり、あるいは、どうにかして頭のいい人たちでいっぱいの部屋を騙して自分がここにいると思わせた後かもしれません。そして突然、背筋がゾクゾクするような不安感が襲ってくるかもしれません。あるいは、頭の中で「ははは、誰が基本的なことをグーグルで検索してるんだ？ 君にはそんな資格はない！」という声が聞こえてくるかもしれません。
おめでとうございます。あなたはおそらくある程度のインポスター症候群を抱えているでしょう。しかし、このインポスター症候群とは何でしょうか? それは、あなたの成功は事実であるにもかかわらず、あなたの脳が「いやー」と言っている状態です。これは慢性的な内的詐欺であり、すべての証拠がそうでないように見えても、あなたの脳があなたをガスライティングして、あなたが完全な詐欺師であると信じ込ませます。これは、成功と達成の新鮮な環境で繁殖する精神的な寄生虫です。人々はしばしば、あなたが何をしているのか全く分かっていないときに現れると誤解しますが、歴史が示唆するように、それは、例えば、あなたが5ラウンドの面接を通過した後、またはあらゆる困難を乗り越えて選抜/選出/昇進した後に現れます。これは、あなたの非常に不安定で有害な元パートナーであり、あなたが幸せに値しないと常に確信しており、最も弱い瞬間に現れてそれを思い出させようとします。
自分がそうであると、どうやって気づくのでしょうか？一つの兆候は、幸運を掴むという考え方です。つまり、成果を運やタイミング、あるいは照明のせいだと片付けてしまうのです。仕事に就けた？マトリックスに何か不具合があったに違いない。賞を受賞した？審査員の評価が高かったに違いない。人々はあなたの仕事を評価している？ふん、彼らには基準がない！もう一つの兆候は、パニック発作で、常に「バレる」という恐怖に怯えていることです。上司にオフィスに呼ばれ、頭の中では「クビだ」とパニックになりますが、実際には、上司はあなたの才能を認めてもっと仕事を押し付けようとしているのかもしれません。もう一つの兆候は、自分の教育を疑うことです。教育から何も学んでいないと感じ、たとえハーバード大学の学位を持っていたとしても、生き残るために魔法を使ったに違いないと考えるので、まるでホグワーツにいるかのようです。ヨットとランボルギーニで黄色い髪を誇らしげに見せびらかす「オフ・バイ」や、リンクトインで話題のあの有名人、あるいはインスタグラムのインフルエンサーと自分を比べ始めます。映画の主人公が凄惨な死を遂げる傍らで、自分が脇役であることに劣等感を抱き始める。しかし、ソーシャルメディアで何でも知っているからといって、外見が人を欺くことを知っているあなたは、自分に正直でいられるだろうか？
まずは気分を良くさせてあげて、それから崖っぷちに突き落としましょう。心理学者によると、この悪魔は高い業績を上げる人に最も影響を与えるそうです。つまり、資格があればあるほど、自分が詐欺師のように感じてしまう可能性が高くなるということです。だって、ただの取るに足らない無知な人だけが苦しんだら、何の面白みもありませんよね？ですから、この特別な種類の自己不信は、実際に自分の地位を「勝ち取った」人たちのためのエリートクラブなのです。あなたは自分だけがそう思っているかもしれませんが、ほんのわずかな成功を収めた人でさえ、ほぼ全員が何らかの形で自己不信を経験しています。しかも、このクラブは完璧な多様性を誇り、差別しません。ノーベル賞受賞者？チェック！世界的に有名な俳優、スポーツ選手、作家、有名人？チェック！フォーチュン500企業のCEO？チェック！信じられない？アルバート・アインシュタイン、エマ・ワトソン、シェリル・サンドバーグ、セス・ゴーディン、セリーナ・ウィリアムズの人生を深く掘り下げれば、真実が分かります！したがって、もしあなたがそう感じているのなら、あなたは、壊れた夢の大通りのグリーン・デイのように一人ではないのです。
しかし、それは疲れるものであり、まるで寄生虫のように、自分の行動一つ一つを疑うことに疲れ果ててしまうほどに膨れ上がります。どうすればそれを止めることができるでしょうか？まず、深呼吸をしましょう。あなたは大丈夫！すべて順調です！誰も自分が何をしているのか分かっていないことを受け入れましょう。それに、大物たちは皆、絶えず学び、ある程度は場当たり的に生きています！ここで重要なのは、継続的な学習であり、その逆ではありません。十分に学んだと思った瞬間、あなたは破滅します！世界中がある程度は偽っています。そうでなければ、ビジネススクールで「成功するまで偽る」とは教えないでしょう！真の詐欺師や詐欺師が有能なふりをできるなら、あなたも自信のあるふりをすることができます！それを恥じる必要はありません！時には、少しのスノッブな態度やナルシシズムがこの点でカタルシスをもたらすこともありますが、必ずしも危険信号とは限りません！また、自分の業績や称賛のメールをファイルやデータベース、あるいは保管庫に保存しておくのも役立ちます。なぜ壁に証明書を飾るのでしょう？それはただの見せびらかしではなく、かつては無理だと思っていたことを最終的にマスターした証なのです！ そして、大切なのは、親しい人たちと共有し、語り合うことです。ただし、気をつけてください！この弱点を利用されないように。有名になればスピーチで話す余裕はありますが、そこまで到達するまでは、内輪の人たちにだけは秘密にしておきましょう。
インポスター症候群は、あなたが物事に真摯に取り組んでいることの完璧な証拠です。高い基準を持ち、常に向上を目指していることを示すものです。さらに、成功を当たり前と思わずに、謙虚で地に足のついた姿勢を保つ助けにもなります。しかし、他のあらゆる側面と同様に、インポスター症候群にもバランスが必要です。次に自分が詐欺師のように感じたら、思い出してください。真のインポスターは決して自分自身を疑わないのです。あなたは本当に彼らの一人になりたいのですか？ですから、時にはそんな声を無視して、前に進み、成功してください、サンシャイン！もし成功できなくても？少なくともあなたは一人ではありません！幸運を祈ります！
筆者はエンジニアから金融専門家に転身した ESG 愛好家であり、刺激的な経済/ESG の海から勢いよく水を飲み、資本市場での通常の仕事から開発部門のより緑豊かな牧草地に移ろうとしています。
galibnakibrahman@gmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20250427
https://today.thefinancialexpress.com.bd/education-youth/why-young-achievers-still-doubt-themselves-1745680988/?date=27-04-2025
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