[The Daily Star]我が国の多くの学生が留学に熱意と期待を抱いていることは明らかです。しかし、彼らの多くは留学に伴う変化や課題に対処する準備ができていません。留学の最初の学期は、学業、文化の違い、経済状況、そして個人的な健康など、様々な問題を抱え、途方に暮れることもあるでしょう。
海外での生活に慣れ、最初の数か月を最大限に楽しむための簡単なサバイバル ガイドをご紹介します。
イギリスに移住する際は、銀行口座を開設し、SIMカードを入手し、シティマッパーなどの交通アプリを活用しましょう。学生割引を提供しているアプリも数多くあり、生活をより楽にしてくれます。就職活動を少し調べて、できるだけ早く履歴書を作成しましょう。
学術ナビゲーション
海外の大学では、自主学習、批判的思考、研究が重視されることが多いです。バングラデシュで中等教育を受けた場合と比べると、講義は少なく、課題、グループプロジェクト、プレゼンテーションが多いと感じるかもしれません。
オフィスアワー中に教授に相談したり、クラスメイトと勉強会に参加したりすることをためらわないでください。多くの大学では、ライティングセンター、デジタルリソースを備えた図書館、チューターサービスも提供しています。遅れを取らないためにも、これらのサービスを早めに活用しましょう。
カルチャーショックへの対処
バングラデシュから新しい国に移住すると、カルチャーショックを受けることがあります。食べ物、社会規範、アクセント、さらには教室でのエチケットの違いまで、すべてがショックの原因となる可能性があります。
最初は戸惑ったり、怖気付いたりするかもしれません。大切なのは、常にオープンな心と好奇心を持ち続けることです。
大学が主催する文化イベントに参加したり、学生団体と交流したり、地元の習慣について学んだりしましょう。大学内には熱心なバングラデシュ人コミュニティが存在する可能性が高いので、様々なイベントやディスカッションにぜひ参加してみてください。
ホームシックへの対処
ホームシックはよくあることで、特に最初の学期は特にそうです。家族と食事をしたり、イードのお祝いをしたり、あるいはベンガル語で話せる心地よささえも恋しくなると、辛い思いをすることがあります。
定期的にビデオ通話で大切な人と繋がりを保ちましょう。ただし、それで自由時間をすべて奪われるのはやめましょう。バングラデシュだけでなく、他の国から来た新しい友達と支え合う体制を作りましょう。
予算と保険
海外生活には、家賃、光熱費、交通費、食料品など、母国では経験しなかった出費がつきものです。毎月の予算を立て、すべての支出を記録しましょう。外食のしすぎなど、無駄な出費は避けましょう。
キャンパス周辺の公共交通機関、美術館、お店では、学生割引が適用されることが多いです。健康保険も同様に重要です。多くの国では、留学生に健康保険への加入を義務付けています。
旅行
最初の学期は学業だけではありません。旅行は、その国を探索し、人々を理解し、日常から離れて休息する機会を与えてくれます。
週末や学期休暇中に小旅行を計画しましょう。学生向けの鉄道パスや格安航空会社など、手頃な料金のオプションを利用しましょう。
パートタイムの仕事を得る
バングラデシュの学生の多くは、生活費を賄うためにアルバイトを探しています。国によってルールが異なり、学期中は週20時間まで、学期休暇中はそれ以上の労働時間が許可されている国もあります。
図書館やカフェテリアなど、キャンパス内での仕事は、学業と両立しやすい場合が多いです。申請前にビザの規定を確認し、条件に違反していないことを確認してください。
留学の最初の学期は大変なこともありますが、同時に大きな成長の時期でもあります。正しい心構え、綿密な計画、そして自分のコンフォートゾーンから抜け出す意欲があれば、学業面でも、社会面でも、そして個人的な面でも、成長を遂げることができます。
Bangladesh News/The Daily Star 20250915
https://www.thedailystar.net/supplements/passport-education/news/surviving-first-semester-abroad-international-student-3986131
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