[The Daily Star]先延ばしとは正確には何ですか？それは、物事を意図的に、そしてほとんど習慣から外すという、素晴らしくエレガントな芸術です。あなたは自分がすべきことややりたいことをするように自分を説得するのに苦労していますか？それでは、おめでとうございます！あなたは真の先延ばし者です。なぜ私のような人々は最後の最後まで物事を延期するのが好きなのですか？怠け者だからですか？失礼ですが同意できません。先延ばしは怠惰と同じではありません。怠惰であるということは、何もせず、実際にそれを後悔しないことを意味します。一方、先延ばしとは、何かを始めたり、取り組んだりすることを望んでいるが、そうする動機や力を見つけられないことを意味します。
私にとって、先延ばしは何かを始めるのに十分なモチベーションと熱意を集めようとしています。それは私が楽しんでいることでもありえます。私は新しいテレビシリーズにコミットすることを恐れているので、何ヶ月も新しいテレビシリーズの開始を延期してきました。その間、私は「パークス・アンド・レクリエーション」を十二分に見ています。
私は自分自身を先延ばしではなく完璧主義者と呼ぶのが好きです。完璧を達成するには、実際に実行する必要のあるタスクを開始する前に、実行する必要のある他の何百万ものことを考える必要があります。今ではそれも悪いことかもしれないことを私は知っています。
あなたは絶対に何もしないことになりたくありません。あなたは先延ばしと仕事の比率のバランスをとることができる必要があります。自分に厳しすぎないでください。過去数年間に私が学んだことの1つは、時間を無駄にすることについてストレスを感じるのをやめる必要があるということでした。あなたが先延ばしにするなら、あなたの脳にストレスを与える理由はありません。ストールが私に7時間分の仕事をたった1時間で終える能力を教えてくれたことを知って人々は驚くでしょう。
先延ばしは不快で不幸である必要はありません。正しく行われれば、それは自分自身を効率的で勤勉にすることさえできます。平凡な時間を故意に無駄にしていたときに、インスピレーションを得ることがよくあります。
2日でのライティングの割り当て期限？突然、クローゼットと部屋を徹底的に掃除する必要があることに気づきました。いつ書き始めるべきかを1日半かけて考えます。執筆のキャリアが自分には向いていないと思うと、クローゼットの隅にある7年前の雑誌からインスピレーションを得ます。
日常のことで素晴らしいものを作るきっかけになるのは、私にとってしばしば衝撃的です。自分がやるべきタスクに取り組みたい場合は、最初に小さなタスクに取り組むように説得してみてください。一度に何かを終わらせることができないのは弱さの兆候ではありません。時々、このように働くことで驚くべき最高の仕事が達成されました。
努力が成功するのは当然だと思いますが、私の「怠惰」が時々不思議に思うことがあります。唯一の困難な部分は、他の勤勉な労働者のようではないことで自分自身を怒らせながら、その結論に達することでした。
さて、先延ばしへの私のアプローチは他の人のために働くでしょうか？そうではないかもしれませんが、それは人々が人生についての新しい見方を得るのに役立つかもしれません。誰が知っている、あなたもそれを好きになるかもしれません。あなたの人生の中であなたの時間を浪費することがあなたがしなければならない正確なことである瞬間があるかもしれません。
時には、私たちが毎日行っているすべてのハードワークと拷問の最終目標は、座ってリラックスすることであることを思い出させる必要があります。だから、私たちが目標を達成したときに何が来るのかを少し味わってみませんか？
写真：収集
Bangladesh News/The Daily Star 20210525
http://www.thedailystar.net/lifestyle/perspective/news/the-one-thing-i-do-every-day-2098149
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