[Financial Express]ラマダンの間、食生活に関連する悪い習慣を避け、良い習慣を維持することは、断食する人々の大部分を助けるでしょう。適切な食事は人間の健康にとって非常に重要です。夜遅くなってようやく体が壊れたときに、体が必要な栄養をすべて摂取できるようにする必要があります。イフタール中に多くの人が揚げ物やジャンクフードを食べる。これは彼らの健康にとって非常に悪いです。
私たちがイフタールとセリの間で何を食べているのかに注意しているなら、断食は肉体的、精神的、そして霊的に強く感じることができます。揚げ物は人間の消化器系を乱します。また、ラマダン中にジャンクフードを食べることを避け、より多くの液体を飲むべきです。
モハマド・ソヘル・ハラ
バナスリー、ダッカ
sohelhara@hotmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20190507
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/diet-during-ramadan-1557151278/?date=07-05-2019
ラマダン期間中の食事
- 2019年05月08日
- 視点