[The Daily Star]その20歳の誕生日を過ぎると、これまでよりもずっと早く時間が過ぎているように見えます。ジャグリングの仕事や時には高等教育は、大学の友人と連絡を取りながら、まともな健康生活を送るために、20年代後半から30年代初頭にかけて誰かが期待できるものです。しかし、悲しいかな、それはまれです。飛行機で時間を過ごすと、20歳のライフスタイルにぶら下がっている間に、彼らは大人になることを忘れてしまいます。あなたが成長するにつれて、肉体的、精神的な自己があなたと共に成長し、より健康な習慣を採用している間に、あなたは他人にさよならを言う時が来ます。
アラームクロックを使用する
十代の年の間に可能だったことは今、自分の健康にひどい影響を与える可能性があります。適切な睡眠サイクルは、あなたの忙しい生活を通じて機能するために必要以上に重要です。今は、目を覚ますことなく目を覚ます芸術を習得したはずです。しかし、もしあなたがいなければ、明日は素晴らしいスタート方法です。
エクササイジングしない
多くの人が、決して使っていないジムメンバーシップを持っているという罪を犯しています。ジムに行く時間がない場合は、毎朝軽いヨガをしてください。一緒に運動をスキップすることは、どの年齢でもひどい考えです。運動の他に、ヨガは特に、この時代のあなたの人生に影響を与えるすべてのストレス、変化、興奮に対処するのに役立ちます。
食事を取る
我々は物事がスーパービジーになることができ、料理する時間を持つことは誰にとってもあまり実用的ではありません。しかし、テイクアウトの食事を選ぶことは、これまで以上にあなたの体に悪影響を及ぼす可能性があります。怠惰な感じから、心臓の病気まで余分な体重をかけるまで、それを危険にさらすべきではありません。自宅で食事をしたり、週末に事前に準備したりしてください。
あなたのベッドを作っていない
毎朝のように単にベッドを離れた大人の数は非常に高いです。あなたの20代後半には、誰もあなたのためにこの仕事をするためにボランティアに行くつもりはないので、あなたが家を出る前にそれを行うのが最善です。あなたは大人です - 言い訳はありません。
スタイルでの演出
それはあなたの髪の毛、あなたのワードローブ、またはあなたの家の服装をしてください、今それはすべて一致する必要があります。あなたの髪の毛に明るい色、実験的なスニーカー、またはあなたのリビングルームの溶岩ランプを試してみると、あなたはおしゃれではなく、トレンディーに見えるようになります。
小額のお弁当
あなたが大人になると、あなたはいつでも新しい人に会うことができ、いつもそれらを無視するという選択肢はありません。小さな話の芸術を学び、少しチャットして会話を避けてください。
あまりにも多くの社会的メディア
あなたが最終的にあなたのケージから外れて、あなたが全世界を先んじて持っているとき、ソーシャルメディアに時間を過ごすことはあなたの貴重な時間を貧弱に使うことです。さらに、他の人の行動をチェックすることで、何かを正確に助けてくれるのではなく、実際にあなた自身を悪化させる可能性があります。
財務的なセキュリティを持たない
これは、どんな危機に襲われても、精神だけでなく財政的にも十分に準備されるべき時代です。そして、それは非常に早いスタートを切る必要があります。今すぐ始めて、おそらく最初にすべての衝動ショッピングを停止してください。
ジャーナルを持たない
ジャーナルやオーガナイザーを持っていないのは、何か、特に忙しいものから期待されるものではありません。そのジャーナルを入手し、あなたの人生を一緒にしてください。
最後に、あなたがしなければならないのは、すべての欠陥を所有することです。なぜなら、それが育つ真の本質なのですから。少しぷんぷん、少し食べる、そしてたくさん生きる。
Bangladesh News/The Daily Star 20180918
http://www.thedailystar.net/lifestyle/perspective/news/changing-25-1635061
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