[The Daily Star]下痢は私たちの子供の共通の状態です。下痢を予防するためには、手洗い、安全な食べ物の摂取、清潔な水の飲み方、排泄物の安全な処分が重要です。
下痢を治療する際の緑色または未熟なバナナの影響を見るために多くの研究が行われている。バナナは、しばしば理想的な食べ物と言われています。彼らは脂肪、コレステロールやナトリウムがないが、繊維、ビタミンB6とC、カリウムと複合炭水化物でいっぱいです。
生の緑色のバナナは、腸からの余分な水分を吸収する繊維であるぺンチンと、糞便の上の企業と、栄養吸収に役立つグッド・バクテリアに栄養を与えるオリゴフルクタンを含んでいます。ペクチンはまた、結腸および小腸の粘液の産生を刺激し、これは胃の内層と酸性胃の物質との間の障壁として機能し、胃の不調を引き起こし得る。
ある研究によると、下痢を抱えた赤ちゃんは、調理済みの生バナナを与えられると、治療開始後約24時間の改善が見られた。 5日目までに生のバナナを与えられた乳児のほとんどが完全に回復したが、対照群の食生活にバナナは残っておらず、10日までは下痢が続いた。
沸騰した水で熟したバナナを肌につけて7〜10分間煮ます。皮を剥がして、それらをすりおろし、少しの塩とマスタード油を加えて、これを柔らかい蒸し米で一日2回持ってください。 1日当たり約180〜200グラムのグリーンバナナの調理（約1日半のバナナ）が子供にとって効果的であるようです。
それが効果的で、簡単に手に入れることができ、費用がかからず、準備が簡単であるため、母親は下痢の場合に子供たちに緑色のバナナを与えることをお勧めします。
著者はマイメンシンのコミュニティベースの医科大学（CBMC）の小児科教授です。
Eメール：mmukkhan@gmail.com
Bangladesh News/The Daily Star 20181202
http://www.thedailystar.net/health/news/green-banana-treating-diarrhoea-1667827
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