[Financial Express]季節は本当に気分を変えますか？はい。私たちは皆、ある時期には悲しい気分になります。毎年うつ病が同時に起こる場合、それは季節性情動障害（SAD）と呼ばれます。通常、晩秋と初冬に起こります。 SADは冬の鬱病だと思う人もいますが、SADはその年のどの季節にも起こり得ます。
SADは、暗闇、体内時計の変化、家系のSAD歴、高メラトニン（脳が体内で眠るのを助けるホルモン）、低メラトニン、天候や気温の変化などによって起こります。もう一人。しかし、一般的な症状は - 絶望的、価値のない、体重減少または体重増加、気分の低さ、社会的引きこもり、不安、睡眠不足または寝過ごしが困難、エネルギー不足、集中困難、自殺傾向などです。
季節性情動障害を回避できる方法はたくさんあります。悪いことが起こる前に、私たちはこれらの方法を試すべきです。
アメナ アクトハー ファーハナ
ミルプール政府高
学校、ダッカ
farhanaakhter001@gmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20190306
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/seasonal-affective-disorder-1551797500/?date=06-03-2019
関連
