[Financial Express]28 歳の銀行員アリフさん (仮名) は、1 年前に民間銀行に入社して以来、職場で深刻なストレスに悩まされています。会社の目標を達成するという容赦ないプレッシャーが、集中力、睡眠、食欲を低下させ、体重が目に見えて減少しました。これらの目標を一貫して達成できないため、上司から批判され、プレッシャーはさらに高まりました。アリフさんは、自分のパフォーマンスが低いと感じたことによる恐怖と、同僚からの社会的孤立が相まって、ストレスを悪化させました。勤務時間外に働くよう頻繁に要求されたことで状況は悪化し、頭痛が続いています。家族からのプレッシャーはありませんが、アリフさんはキャリアの見通しについて深い不安を抱いています。では、アリフさんのメンタルヘルス状態を改善するために、私たちに何かできることはないでしょうか。
もうひとつの話をしましょう。23 歳の日雇い労働者マムン (仮名) は、労働許可証で海外に出ましたが、仕事で圧倒的なストレスに直面し、最終的に休暇を取って帰国せざるを得なくなりました。より一生懸命働いて目標を達成するようにという、しばしば厳しいプレッシャーが絶えずかかり、深刻な睡眠不足、生活への不満、疲労につながりました。このような困難にもかかわらず、彼は家族を支え続けました。ストレスは彼の健康に影響し、呼吸困難を引き起こし、仕事への興味を減退させました。彼は精神衛生のケアを求めている間に、心理学者からストレスと不安の暫定診断を受けました。彼らはカウンセリングを提供し、対処戦略を教え、症状を管理するための呼吸法を指導しました。時間が経つにつれて、マムンは以前よりもストレスと不安をうまくコントロールできるようになりました。
仮名を使っていますが、これは実際に起こった出来事です。アリフさんとマムンさんは、2人とも公衆衛生施設のウェルビーイング センターを訪れ、職場のプレッシャーによるストレスとトラウマを打ち明けました。ウェルビーイング センターは、イクッドル,b の技術支援とカナダ外務省 (GAC) の追加資金提供を受けたバングラデシュ政府の非伝染性疾患管理 (NCDC) プログラムによる取り組みです。これらのセンターは、施設内の居心地がよく、きれいに装飾された一角で、公衆衛生施設で遠隔メンタル ヘルス サポートを実施することを目的としています。人々は、訓練を受けた心理学者や精神科医から仮想メンタル ヘルスケアを受けるために来ることができます。しかし、メンタル ヘルス サポートを求める前に、従業員がより満足できる職場環境を作ることにもっと投資すべきではないでしょうか。
世界保健機関(WHO)の最近のデータによると、労働年齢の成人の15%が精神疾患を抱えていると推定されています。世界的に、うつ病や不安障害は年間約120億日の労働日数の損失をもたらし、生産性の損失で世界経済は毎年推定1兆米ドルの損失を被っています。バングラデシュでも同様に負担が増大しています。WHOは2019年に、バングラデシュで全国規模の調査を実施し、成人の5人に1人が精神疾患を患っていると報告しました。この高まるニーズを認識し、2024年の世界メンタルヘルスデーのテーマは「職場でのメンタルヘルスを優先すべき時が来た」です。
今日のペースの速い労働環境では、差別、不平等、過重な仕事量、職務のコントロールの低さ、雇用の不安定さなどの不利な労働条件が、メンタルヘルスを著しく危険にさらす可能性があります。期限を守り目標を達成するというプレッシャーは、長時間労働や燃え尽き症候群につながることが多く、個人的な時間やリラックスする余裕がほとんどなくなります。さらに、多くの労働者が職務上の責任と個人および家族の責任を両立させることに困難を感じているため、健康的なワークライフバランスを維持するのに苦労することが蔓延している問題です。これらのストレス要因に対処することは、従業員の健康だけでなく、組織の生産性と成功にとっても重要です。
職場のメンタルヘルスの問題は、組織や政策立案者によってますます認識されるようになっていますが、これらの問題や関連する組織への影響を防ぐのにどのような介入が効果的かについては、依然として明確ではありません。最近の2022年のレビュー論文では、職場の生産性に対するメンタルヘルスの役割について検討しました。主にうつ病や不安として測定されるメンタルヘルスの悪さは、欠勤とプレゼンティズムの両方による生産性の低下に関連しているという明確な証拠があります。2019年に発表された別のレビューでは、職場の心理的介入、特にeヘルスと認知行動療法の手法を活用した介入は、メンタルヘルス障害の予防にわずかながらプラスの効果があると報告されています。すべてのレビューで、職場のメンタルヘルスに対する状況固有の介入の有効性を理解するためのさらなる研究が示唆されました。
WHO は職場でのメンタルヘルスを改善するための職場メンタルヘルス行動計画を提案しています。職場でのメンタルヘルスリスクの予防、精神的健康の保護と促進、メンタルヘルス疾患を持つ従業員のサポート、変化を促す環境づくりのための効果的な対策を推奨しています。職場でのメンタルヘルス疾患の予防には、心理社会的リスクの管理が含まれます。雇用主は、柔軟な勤務形態の提供や職場でのいじめや無礼への対処など、労働条件を改善するための組織的介入を実施する必要があります。職場でのメンタルヘルスの保護と促進には、特に管理職のメンタルヘルス疾患を認識して対処する能力を高めることが含まれます。WHO は、苦しんでいる従業員を特定してサポートし、オープンなコミュニケーションを促進し、仕事のストレス要因を理解するように管理職をトレーニングすることを推奨しています。さらに、メンタルヘルスリテラシーに関する従業員のトレーニングは偏見を減らすことができ、心理社会的サポートや身体活動などの介入は、個人がストレスやメンタルヘルスの症状を管理するのに役立ちます。次に、メンタルヘルス疾患を持つ人々が職場に参加し、仕事で活躍するための支援環境が必要です。柔軟な勤務時間により、従業員は仕事と私生活のバランスをより効果的に取ることができ、ストレスや燃え尽き症候群を軽減できます。メンタルヘルスデーを設けることで、従業員は偏見なく休暇を取り、健康に集中する機会を得ることができます。最後に、政府と雇用主は、リーダーシップ、投資、権利、セクター統合、労働者の参加、証拠に基づく介入、法律の遵守を強化し、環境を整えることで、職場でのメンタルヘルスを改善できます。
職場でメンタルヘルス対策を実施する際には、さまざまな課題や障壁に直面する可能性があります。大きな障壁の 1 つは、メンタルヘルスを取り巻く偏見です。この偏見により、従業員は支援を求めたりプログラムに参加したりできなくなります。さらに、メンタルヘルスの取り組みの重要性について経営陣の認識や理解が不足し、サポートやリソースが不十分になることもあります。財政的な制約により、このような介入を実施する能力が制限されることもあります。また、これらのプログラムを既存の職場構造に統合し、すべての従業員がアクセスできるようにするのは複雑な作業です。これらの障壁を克服するには、従業員と経営陣の両方を教育して関与させ、必要なリソースを割り当て、精神的健康を優先する支援的な文化を創出するための協調的な取り組みが必要です。
2024年10月の世界メンタルヘルスデーを記念して、より健康的な職場づくりに取り組みましょう。雇用者と従業員はともに、心の健康を擁護し、同僚をサポートする必要があります。一緒に、メンタルヘルスが優先され、誰もが活躍できる職場環境を構築できます。アリフとマムンの物語の結末を変え、職場のメンタルヘルスを向上させましょう。今すぐ、メンタルヘルスを毎日優先しましょう。
アニカ・タスニム ホサイン は、イクッドル,b の科学助手です。
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Bangladesh News/Financial Express 20241020
https://today.thefinancialexpress.com.bd/education-youth/why-more-investment-is-a-rising-need-1729351817/?date=20-10-2024
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