[Financial Express]ヨガは徐々にバングラデシュで人気を集めています。これは、古代インドで起きた物理的、精神的、精神的な練習や訓練のセットです。それは人々が健康で落ち着きを保つのを助けるゆっくりでリラックスした運動です。ヨガには多くの健康上の利点があります。柔軟性を高め、筋力を強化し、姿勢を整え、背骨を保護し、血流を増加させ、血圧を低下させます。ヨガは現在に焦点を当てて人々に教える。
研究は、定期的なヨガの練習が調整、反応時間、記憶、およびIQを改善することを発見した。ダッカには基本を教えるヨガセンターがたくさんあります。また、YouTubeの動画から学ぶこともできます。
私はヨガをとてもリラックスした運動として自分自身が好きです。外に出るものを制御することはできません。しかし、彼または彼女は彼または彼女の内的な思考や感情を制御することができ、最終的に穏やかな人生を送るために役立つプロセスです。
私は、バングラデシュの人々が次第にヨガを受け入れることがますます多くなると確信しています。
原モハマド・ソヘル
バナスリー、ダッカ。
sohelhara@hotmail.com
Bangladesh News/Financial Express 20181002
http://today.thefinancialexpress.com.bd/editorial/ensuring-peace-of-mind-health-through-yoga-1538404703/?date=02-10-2018
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