[The Daily Star]私たちの多くは、その年の決議のリストを作成しました。 9ヶ月のうちに、私たちのうちどれくらい多くが実際にそれらに固執することができたのだろうかと思います。今は私たちすべてが私たちの厄介なトラックに戻っています。しかし、わずか2018しか残っていないため、私たちは私たちの周りのものを単純化する時間はあまりありません。
ここではいくつかのアイデアを探求しています。
あなたのクローゼットを減らす
基本を取り戻す。 3つの同様の白いティーは必要ありません。 1つを保つ、それは毎朝のドレッシングをより容易にするでしょう。あなたが取り除かれるほどのゴミがあれば、あなたが好きなものを簡単に見ることができます。実際には、これはまた、より多くの衣装の組み合わせを考え出すのに役立ちます。
もっと少なく食べる
あなたがどれくらい食べるのではなく、あなたが食べるものです。防腐剤を持たない有機食品を購入し、食料品店の代わりに地元の市場から緑を買います。早く食べるとあなたはもっと食べるようになるので、食べるときに時間をとってください。あなたの前で食べ物を味わう時間や、料理をする時間を与えません。
ノーと言うことを学ぶ
世界で最高の気持ちのひとつは、あなたが嫌うものには何も言わないということです。私たちのほとんどは、しばしば行うことができません。それは食べ物、外出、日付または招待状であり、後ろにいれば気分が良くなり、巻き戻しに役立ちます。そうすればあなたが行くべきものです。
デクラッター
あなたの携帯電話のメモリを詰まらせているあなたの写真から、不要な書類で満たされたファイルまで、あなたの人生の煩わしい人たちに、それらすべてを投げる。不必要な用紙が重要なものを失うことがあるように、同じことが人々にも当てはまります。
より少ないインターネット露出
あなたがYoutubeをスクロールするのに費やす時間が増えるほど、時間の莫大な損失はもちろん、ストレスにさらされる時間が増えます。それらの30分でいくつかの残りを試して、あなたは違いの世界を感じるでしょう。
持ち運びが少ない
ポケット、バックパック、ハンドバッグは一週間の休みを過ごすように見えますが、私たちは授業や仕事に行くだけです。パックを減らし、本当に必要なものだけを運び、毎晩あなたのバッグの内側をきれいにします。清潔な袋は明確な心と同等です。
クレジットカードの請求書を減らす
クレジットカードで買い物をするのは非常に魅力的ですが、余分なものは結局多くのものになります。そして、それはまたあなたに現金を使わないという印象を与えることができます。現金を選択し、1時間以内に何も買うことはありません。あなたがその靴のペアをしたい場合は、思考の夜後に明日戻ってくる。あなたがまだそれを必要と思っているなら、先に進んでください。しかし、ほとんどの場合、あなたはしません。
付箋と電話通知を使用する
物事に気づいて頭をクリアし、あらゆる機会にあなたの電話にリマインダーを載せてください。あなたの脳の誕生日や仕事の記録が少ないほど、気分がさらに良くなります。
登録解除と解除
あなたが一度も話したことがない知人、あなたがほとんど知らない人物の話、またはあなたがもう愛していないブランド、それらのすべてからの脱退と脱退。不必要にストレスや興奮を与えないきちんとしたきれいな餌を体験してください。
速度を落とす
あなたの人生を簡素化するのに役立つ最も重要なことは、減速することです。仕事から、授業から、そして試験から。それをすべて与えることによって減速するのではなく、毎週休みを取ったり、毎日1時間だけ休んでリラックスしたりリラックスしたりしてください。たぶんあなたのお気に入りのショー、本、人やペット、または単に昼寝する。
主な目標は、あなたのものを混乱させるだけでなく、それを使ってあなたの心を砕くことです。新鮮な雰囲気が広がり、創造性のレベルが屋根を通り、あなたの健康はより良いものに変わります。これらの決議はどれも非常に正確ではありませんが、非常に現実的であり、実際に固執できるものです。
写真：LSアーカイブ/ サッザド イブネ サイェド
Bangladesh News/The Daily Star 20180911
http://www.thedailystar.net/lifestyle/perspective/news/living-the-simple-way-1632229
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